نیازمندی های سلامت

آخرین مقالات سلامتی

دلایل ریزش موی سر و درمان ریزش مو

چرخه رشد طبیعی مو ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. در طول این دوره هر مو تقریبا یک سانتیمتر در ماه رشد می‌کند. حدود ۹۰ درصد مو‌های رو ی پوست سر شما در هر زمان، در این مرحله رشد قرار دارند .نزدیک به ۱۰ درصد از موهای سر شما در هر زمان در مرحله... 

عوامل تشدید کننده جوش صورت

آکنه در سنین نوجوانی شروع می‌شود و حتی گاهی تا جوانی هم ادامه پیدا می‌کند. سایت سلامت ایران ، آکنه معمولا با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای برطرف می‌شود اما گاهی برخی عوامل سبب بدتر شدن آکنه می‌شود. این عوامل باعث بدتر شدن... 

رفع جوش و لکه های صورت

شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه درمانی ساده ای که تنها با استفاده از سالمترین، موثرترین و طبیعی ترین مواد انجام... 

۱۲ نکته کلیدی در کاهش جوش های صورت

پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل داشتن غدد چربی، شرایط مساعدی را برای رشد میکروب ها فراهم می کنند. لذا جوش های بسیاری ممکن است در این نواحی از بدن دیده شوند. درمان جوش ها ، تنها از راه کاهش میزان آنها امکان پذیر... 

رژیم لاغری هزار کالری و مضرات آن

با رعایت رژیم غذایی هزار کالری، میزان کاهش وزن در هر هفته برای زنان یک تا دو کیلوگرم و برای مردان دو تا سه کیلوگرم است. این کاهش وزن زیاد ناشی از کاهش میزان کالری دریافتی بدن است. رژیم‌های مختلفی برای کاهش و کنترل کالری دریافتی... 

مقاومت بدن در برابر رژیم لاغری

خیلی از افراد چاق تاکید می‌کنند، بدن آنها پس از سال‌ها نسبت به رژیم غذایی مقاوم شده است. مطالعات گذشته نشان می‌دهد رژیم‌های یویو (رژیمی که فرد مدتی آن را اجرا می کند و بعد رها می کند و مجددا آن را اجرا می کند و به همین ترتیب)...